Welkom in 2026.
Nu ik hier zo zit, denk ik even terug aan het moment dat ik de blog voor januari 2025 schreef. En wat lijkt het nog zo kort geleden! In die blog sprak ik over het ruimtelijke gevoel dat januari mij iedere keer weer geeft. Een ongeschreven boek dat weer gevuld mag worden met nieuwe dromen van alles wat we willen bereiken. Toen hebben we stilgestaan bij de gedachte om beter voor onszelf te zorgen in de vorm van tijd. Onszelf in het nieuwe jaar wat meer tijd te gunnen. Dit jaar wil ik je meenemen in het neerzetten van een goede energie met een mooie intentie voor 2026, zodat we dit nieuwe jaar alvast positief en krachtig kunnen neerzetten.
Nu hoor ik je denken: "Angelique, dat is leuk gezegd, maar hoe doe ik dat dan?"
Voordat ik dieper inga op hoe je dit kunt doen, wil ik eerst met je kijken wat het neerzetten van een positieve energie door middel van een mooie intentie precies inhoudt en wat voor effect het kan hebben.
Wat is een intentie eigenlijk?
Een intentie is een bewuste, positieve gedachte of wens die je in je hart koestert. Het is de energie die je de wereld in stuurt. Het is niet hetzelfde als een vastomlijnd doel, zoals ‘ik wil 10 kilo afvallen’. Een intentie is meer de onderliggende energie die je daarbij helpt. Bijvoorbeeld: ‘Ik wil goed voor mijn lichaam zorgen en me energiek voelen’. Het is een zachte, liefdevolle richting die je aan je leven geeft, in plaats van een strenge regel. Het is een uitnodiging aan jezelf om vanuit een bepaalde energie te leven, zoals vreugde, rust of verbinding.
De kracht van een intentie
Door een intentie neer te zetten, creëer je bewustzijn. Je wordt je bewuster van de keuzes die je maakt en de energie die je uitzendt. Het is als een kompas dat je helpt navigeren. Als je je intentie hebt gesteld om meer rust te creëren, zal je eerder geneigd zijn om een moment voor jezelf te pakken, de tijd te nemen voor een massage, of nee te zeggen tegen een te volle agenda. Je stuurt een signaal uit naar je hele zijn, naar je lichaam en geest, dat dit is waar je naartoe wilt bewegen. De effecten zijn vaak verrassend. Een positieve intentie kan je bijvoorbeeld helpen om:
- Meer op jezelf te vertrouwen: Een intentie zoals "Ik leef dit jaar vanuit vertrouwen in mezelf en het leven" helpt je los te laten wat je niet kunt controleren. Je vertrouwt meer op je intuïtie, je keuzes en de natuurlijke loop van dingen.
- Meer in het moment te leven: Met de intentie "Ik ben aanwezig in het moment, met alles wat zich aandient" word je minder geleefd door het verleden of de toekomst. Je ervaart meer vrede, helderheid en voldoening in het nu.
- Minder stress te ervaren: Je focus verschuift van ‘wat moet’ naar ‘wat goed voelt’. De intentie "Ik kies voor rust, eenvoud en ruimte in mijn leven" creëert ruimte om te ademen, om te voelen wat echt belangrijk is, en laat overbodige ruis of drukte achter je.
- Jezelf beter te leren kennen: Door de intentie "Ik durf zichtbaar te zijn en mijn waarheid te spreken" durf je eerlijk te zijn naar jezelf én anderen. Je leert om grenzen aan te geven en je stem te gebruiken zonder angst.
- Meer verbinding met jezelf en anderen te vinden: Met de intentie "Ik open mijn hart voor liefdevolle verbinding, met mezelf en met anderen" stap je uit oude patronen van afstand of bescherming, en kies je voor nabijheid, echtheid en verbondenheid.
Hoe zet je zelf een intentie neer voor 2026?
Dit is het leuke deel! Het hoeft allemaal niet zo ingewikkeld te zijn. Je kunt het zo simpel maken als je wilt.
- Neem een moment voor jezelf. Zoek een rustig plekje, pak een kopje thee en steek eventueel een kaarsje aan. Adem een paar keer diep in en uit om tot rust te komen.
- Voel wat je wilt neerzetten. Luister naar je hart. Wat voel je dat je dit jaar het meest nodig hebt? Is het meer zelfliefde, verbinding met anderen, rust in je hoofd, of kracht in je lichaam? Je hoeft geen lange zin te bedenken, een woord of een korte zin is vaak al genoeg. Denk bijvoorbeeld aan 'Liefde', 'Acceptatie' of 'Mijn eigen pad volgen'.
- Spreek het uit, of schrijf het op. Zeg je intentie hardop, of schrijf het ergens op. Het opschrijven kan heel krachtig werken, je maakt het dan letterlijk tastbaar. Plak het briefje bijvoorbeeld op je spiegel of in je agenda.
- Herhaal, herhaal, herhaal. Herinner jezelf dagelijks aan je intentie, zelfs als het maar voor 10 seconden is. Het is als het zaaien van een zaadje; door het regelmatig water te geven, kan het groeien en bloeien.
Een fijne manier om je intentie te versterken, is door het te verbinden met een concrete actie. Misschien is jouw intentie voor 2026 wel ‘Ik wil meer verbinding met mijn lichaam’. Dan is een voetreflexmassage een prachtige manier om hieraan te werken. Je bent dan niet alleen bezig met ontspanning, maar je zet ook een bewuste stap in de richting van je intentie. Je intentie wordt dan letterlijk in beweging gezet.
Ik hoop dat deze blog je inspireert om het nieuwe jaar niet alleen met goede voornemens, maar vooral met een liefdevolle intentie in te gaan. Wat je intentie ook is, weet dat ik je graag help om de rust en balans te vinden die je nodig hebt. Mocht je hierin begeleiding wensen, dan sta ik met liefde voor je klaar.
Op een prachtig en bewust 2026!
Liefs, Angelique