Informatie

Verlang je naar een moment van rust en ontspanning, even helemaal voor jezelf? Of voel je je gespannen, veel in je hoofd of moe? Deze begeleide meditatie neemt je in 7 minuten mee naar meer rust en ontspanning. Het helpt je om weer helemaal te landen bij jezelf. Een zachte oefening waarin je de verbinding met je lichaam herstelt en innerlijke rust vindt – precies zoals je bent. Je hebt geen ervaring nodig. Alleen even zitten of liggen, en luisteren.

 

Wat je ontvangt:

• Een begeleide audio-meditatie van ca. 7 minuten
• Gericht op ontspanning en aarding
• Geschikt voor iedereen – ook als je geen ervaring hebt met mediteren
• Helemaal gratis, als cadeautje van mij voor jou

 

Na je aanmelding ontvang je een e-mail met een link naar de meditatiepagina waar je deze rustig kunt beluisteren (en eventueel downloaden). Wil je op de hoogte blijven van nieuws uit de praktijk, fijne tips of mooie acties? Vink dan ook het vakje aan voor mijn online magazine, die je ongeveer eens in de 2 à 3 maanden ontvangt. Uiteraard kun je je op elk moment weer uitschrijven.